La luz del sol nos activa y nos proporciona la posibilidad de sintetizar serotonina, una de las hormonas que tienen que ver con nuestra felicidad.

Hoy este post es para ti, Lucía, por doble motivo: porque gracias a ti soy mejor madre y porque hoy es tu cumpleaños, ¡muchas felicidades!

Ella es Lucía Galán Bertrand, más conocida como Lucía, mi pediatra. Por si alguien todavía no la conoce, seguid leyendo, os alegraréis de conocerla.

El post de hoy se lo dedico a una muy buena amiga a la que quiero mucho, Arancha; hoy es su cumpleaños. 16 años va a hacer que nos conocemos, fuimos compañeras de trabajo, y desde entonces hemos compartido juntas risas, lágrimas, abrazos, silencios, confidencias, cafés, cañas, comidas, cenas, viajes, ropa de nuestros hijos.

Llevaba mucho tiempo sin escribir en el blog y qué mejor momento para retomarlo que el último día del año para darle un nuevo impulso y seguir compartiendo con vosotros en el 2019.

¿Qué imagen proyectamos de nosotros mismos de cara al exterior? Esta pregunta me vino ayer a la cabeza cuando mi amiga Esther me contó una anécdota que le había pasado por la tarde.

Hace dos años probé mi primera clase de yoga. Me gustó, a pesar de que las primeras veces mi instructor me regañaba y me sentía como si estuviera en el colegio. Yo intentaba imitar a los demás para no hacerlo mal y él me insistía en que tenía que centrar toda mi atención en escucharle y hacer lo que él iba diciendo sin mirar a nadie.